Balance — это программа, созданная на основе йоги, пилатеса и тай-чи. Тренировка призвана не только усовершенствовать ваше тело, но и привести к гармонии ваше сознание. Подходит для всех уровней подготовленности.
А дополнительным приятным бонусом в конце тренировки ,будет растяжка которая замедляет дегенерацию суставов, что дает повышенную гибкость и способность выполнять повседневные действия с относительной легкостью.