События

26 августа в нашем клубе проходила презентация новых направлений групповых программ.

CARDIOATTACK, презентер: Селиванова Александра.

CARDIOATTACK – сочетание кикбоксинга и силового тренинга одновременно. Динамичная тренировка, эффективно сжигает калории и развивает выносливость. Во время каждой тренировки успевают задействоваться и получить изрядную нагрузку практически все мышечные группы. Выполнение ударных техник, имитация поединка помогают найти выход скрытой агрессии, негативным эмоциям. Занятие способствует достижению душевного комфорта и предупреждает развитие психологического стресса.

Animal Flow, презентеры: Котельникова Кристина, Сергеев Григорий.

Новое модное фитнес-направление, в основе которого – имитация движений животных и насекомых. Animal Flow совсем не похожа на типичную кардиотренировку, однако использование всех мышц разом, включая мышцы ног, потребует от организма активного усвоения кислорода. Упражнения из арсенала Animal Flow позволяют укрепить и натренировать мышцы середины спины, таза и плечевого пояса гармонично и в комплексе. Будьте уверены, вас ждут не только забавные, но и очень эффективные тренировки.

Lady Dance, презентер: Репкина Татьяна.

Lady Dance – урок, сочетающий элементы стрип-пластики и стрейча. Стрип-пластика представляет собой вид аэробики, который развивает любовь к своему телу и умению чувствовать себя настоящей женщиной. Отличительными чертами этого танца можно назвать мягкость, пластичность и сексуальность. Ее особая хореография учит женщину быть более женственной. Lady Dance основан на смешении различных стилей и направлений. Он включает в себя элементы джаз-модерна, классического балета, восточного и латиноамериканского танцев, а также современную хореографию и стрейч.