Групповая тренировка «Гармония спины» поможет вам улучшить самочувствие, избавиться от стресса и забыть о боли в шее, плечах и спине. Это также прекрасный способ начать регулярно заниматься спортом.
Тренировка включает в себя суставную гимнастику, растяжку и миофасциальный релиз с использованием специальных мячей.
Комплекс упражнений будет полезен и для формирования красивой и здоровой осанки. Ведь состояние спины напрямую влияет на осанку, а регулярные тренировки помогают выработать полезные привычки.
Тренироваться могут люди с любым уровнем физической подготовки.
