События

22 сентября 2023

Уважаемые клиенты и гости клуба!

Приглашаем вас 28 сентября в 20:00, на первый открытый урок по Тай-чи, с Наталией Шабалиной.

Тай-чи - это медитация в движении, известная своими медленными, целенаправленными движениями, она практикуется по всему миру и особенно популярна как форма щадящих упражнений и подвижной медитации, приносящая пользу психическому и физическому здоровью.

Зародившись в древнем Китае, тай-чи является одним из самых эффективных комплексов упражнений для ментального и физического благополучия.

Практика полезна для лечения и предотвращения многих проблем со здоровьем:

1. заболевания суставов верхних и нижних конечностей

2. снимает напряжение

3. улучшает координацию

4. положительно влияет на сердечно-сосудистую систему

5. улучшает качество жизни у людей с тяжёлыми заболеваниями

Этим спокойным стилем, могут заниматься люди любого возраста.

Противопоказаний по данному виду занятий нет