События

Уважаемые дамы и господа! С 1 августа 2014 года фитнес-центр «VLASTELIN» начал свою работу по новому адресу: г. Тула, ул. Коминтерна д. 24В. Клуб расположен на территории нового торгового центра «Парус». Здесь мы постарались создать для Вас все необходимые условия для эффективных и комфортных тренировок. Помимо высокого уровня сервиса и представленного оборудования, хорошо знакомых нашим клиентам, мы готовы предложить Вам новые направления в сфере фитнеса: TRX и CrossFit.

CrossFit (КроссФит) - это система общей физической подготовки, функциональный тренинг. Она создана таким образом, чтобы вызвать максимально широкую адаптационную реакцию организма. Атлет получает равномерное и полноценное физическое развитие. Можно сказать, это физкультура в лучшем смысле этого слова.
Специфика кроссфита заключается именно в отказе от какой либо специализации. Комбинирование тяжелой атлетики, гимнастики, бега, гиревого спорта, упражнений с собственным весом, плавания, гребли дает широкий спектр различных тренировок на каждый день, позволяющих внести разнообразие и сделать тренировочный процесс намного интереснее и эффективней. Принципы, лежащие в основе системы, позволяют легко адаптировать кроссфитовские тренировки для людей различного уровня физической подготовки.

КроссФит можно смело рекомендовать всем, кто остро нуждается в повседневной хорошей физической форме. Всем, для кого важна и сила и выносливость. (Неспроста методику первыми попробовали на себе полицейские и военные, сотрудники спецподразделений.) Если ваша цель - здоровье, отменная физическая форма, выносливость на все случаи жизни - Кроссфит для вас!

Тренажер TRX имитирует занятия на гимнастических кольцах. Таким образом прорабатываются не только крупные, но и мелкие мышцы-стабилизаторы, не задействованные при обычной силовой нагрузке на тренажерах.

Цель занятий с использованием TRX: дополнить и разнообразить занятия в тренажерном зале; максимально увеличить амплитуду движений. При регулярных занятиях вы добъетесь следующих результатов: снижение веса и наращивание мышечной массы; укрепление мышц каркаса; повышение общей выносливости организма.