События

Оздоровительный фитнес для детей 6-10 лет

♻Роль оздоровительного фитнеса для детей‼

☑Привычка к здоровому образу жизни – это главная, основная важная привычка. Здоровые дети – самая главная наша ценность, это наше будущее. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников – одна из важнейших в жизни современного общества. Именно в этом возрасте закладываются основы здоровья, правильного физического развития, формируются двигательные способности, интерес к занятиям. В настоящее время с развитием современных инновационных технологий очень редко дошкольники играют в подвижные игры и занимаются спортом.

☑Физическая нагрузка уменьшается и по другим причинам: некоторые родители чрезмерно увлекаются интеллектуальным развитием своих детей (занятия по обучающим компьютерным программам, посещением различных кружков) в ущерб их физическому развитию.

☑Поэтому задача каждого неравнодушного педагога и родителя – сформировать у ребёнка понимание важности физических упражнений, спорта, ведь это залог здоровья. Двигательное творчество раскрывает дошкольнику возможности собственного тела, учит относиться к движению как к предмету экспериментирования в игровой ситуации.

☑Детский фитнес – хорошо продуманная детская физкультура, общеукрепляющая и формирующая жизненно важные навыки, и умения. Это занятия под специально подобранную музыку с использованием разнообразного спортивного инвентаря. Они развивают способность ориентироваться в пространстве, развивают координацию и ловкость движений, чувства ритма, гибкость и пластичность, внимание и быстроту реакции, развиваются такие качества, как выносливость, быстрота, прыгучесть. Занятия способствуют развитию восприятий, умению сосредоточиться. Благодаря физическим упражнениям регулируется психоэмоциональный баланс, что помогает ребенку противостоять стрессам.

☑Отличие детского фитнеса от физкультуры состоит в том, что он не заставляет делать детей то, что они не хотят. Поэтому детский фитнес - это не столько эффективный набор упражнений, сколько правильная мотивация детей. Если удастся привить ребенку любовь к спорту в школьном возрасте - можно быть спокойным, эта любовь останется с ним на протяжении долгих лет. Занимаясь фитнесом, ребенок вырастет здоровым и крепким‼

✅Задачи детского оздоровительного фитнеса:

1.Повышение сопротивляемости организма;

2.Рост и развитие опорно – двигательного аппарата(формирование правильной осанки, профилактика плоскостопия);

3.Совершенствование физических способностей: развитие мышечной силы, координации движений, силы, гибкости, выносливости, скорости;

4.Развитие психических качеств: внимания, памяти, воображения, умственных способностей;

5.Укрепление формирующихся основных жизненно важных двигательных умений и навыков;

6.Создание условий для положительно эмоционального состояния детей;

7.Повышение интереса к физкультурным занятиям.

Занятие проводит дипломированный тренер по «Детскому Фитнесу» Синдеева Оксана

✅Длительность урока 50 минут:

1. Разминка;

2. Работа со сводом стоп;

3. Формирование правильной осанки;

4. Работа на координацию и баланс с использованием спортивного инвентаря (фитбол, степ);

5. Элементы детской йоги (тренировка вестибулярного аппарата, улучшение концентрации внимания, повышение усидчивости, что особенно подходит для гиперактивных детей;

6. Миофасциальный релиз всего тела;

7. Заминка.

Занятия будут проходить по вторникам и четвергам в 16:00

Старт группы 12 сентября

Количество мест ограничено‼

Запись по телефону:

📲Оксана 8 920 270-37-01

📲Екатерина 8 920 795-90-90

Противопоказания:

- заболевания ЦНС;

- Заболевание кожи;

- Сколиоз 3, 4 степени;

- Травмы, переломы.

Перед посещением группы по детскому оздоровительному фитнесу рекомендуем проконсультироваться со своим педиатром.

Ждем Вас!