События

Тренировка Make Body – создай своё идеальное тело‼

Make Body – это энергичная силовая тренировка рассчитана на тех, кто желает сделать свою фигуру красивой, улучшить настроение и получить заряд бодрости и оптимизма.

Направление Make Body базируется на элементах силовой аэробики. Основная часть занятия состоит их комплекса упражнений направленная на максимальную работу:

ягодичных мышц;

бёдер;

пресса;

спины‼

Занятие проходит под энергичную музыку и длится 55 минут. Во время занятия под руководством инструктора вы проработаете основные группы мышц. Специально подобранный набор движений не только улучшит рельеф мышц, но и приведёт организм в тонус!

С помощью тренировки Make Body на пути к идеальному телу вы:

сбросите лишние килограммы;

укрепите мышечную систему

разовьёте такие качества, как выносливость, гибкость, сила и координация.

Во время тренировки применяется разнообразное оборудование (гантели, бодибары, фитнес мячи, степ-платформы). За счёт многообразия движений и используемого оборудования каждая тренировка будет интересной и не похожей на предыдущую.

Траектория движений и сами движения подобраны таким образом, чтобы их выполнение было максимально физиологичным (как в обычной жизни).

Результат таких тренировок ощущается практически сразу. Ваши движения станут легкими и красивыми, мышцы крепкими и эластичными, а тело – стройным!

Ждем Вас