События

Начинаем проэкт "Похудей со Слободой" во VLASTELIN FITNESS

В нашем клебе пройдут путь преображения Юлия Галактионова и Оксана Зиборова.

Проект рассчитан на восемь месяцев.

С участниками будут работать наши профессионалы Борис Колосков и Сергей Сулеин.

Девушки получат клубную карту на четыре месяца и разработанную специально для них программу питания.

Затем одна из участниц с наименьшим результатом – покинет проект, а финалистка получит карту еще на четыре месяца.

Всё это время они будут писать откровенные блоги о своих взлетах и падениях, удачах и разочарованиях на Myslo.ru и в «Слободе».

Победителем акции станет один участник – тот, кто сбросит наибольший процент от массы своего тела.

Его ждет финальное преображение.

Юлия Галактионова и тренер Борис Колосков.

Тренировки с Юлей мы начали примерно 3 недели назад.

Вес на тот момент составлял немногим более 107...а именно 107,4.

Результат последнего взвешивания 102.

Чуть более 5 кг за 3 недели это "комфортный" для организма темп похудения.

Если сильно спешить, могут возникнуть не нужные проблемы со здоровьем и самочувмтвием!

Мы же сохраняем здоровый режим питания, состоящий из 5 ПОЛНОЦЕННЫХ приемов пищи.

При таком режиме Юля себя хорошо чувствует, выполняет тренировочную программу и ведет свой обычный образ жизни.

Тренировки состоят приимущественно из "базовых" много суставных упражнений (которые с каждым разом получаются все лучше) и кардио после.

В общем и целом за это время Юля показала себя очень целеустремленным человеком, готовым изменить свой привычный уклад ради достижения результата.

Так что за усердие я ставлю ей твердую "5", и двигаемся дальше к нашей цели!

Тренер Колосков Борис